Archiwum Tagów: porady dietetyczne

Jak uniknąć efektu jo-jo?

Efekt jo-jo, czyli powtórne przybieranie na wadze po jej spadku, dotykać może nawet 75% osób po odchudzającej diecie. Nie tylko spędza sen z powiek, kiedy starania idą na marne, ale co więcej, takie gwałtowne wahania mogą być niebezpieczne dla zdrowia. Zjawisko to spowodowane jest nieprawidłowym odchudzaniem i zbyt szybką utratą masy ciała, która sprawiają, że nasz metabolizm spowalnia i w ...

czytaj więcej »

Jak wybrać skuteczne tabletki na odchudzanie?

W ostatnim czasie obserwujemy coraz większy wzrost popularności tabletek na odchudzanie. Rynek preparatów tego typu rośnie właściwie z dnia na dzień. Producenci oferują nam coraz to nowsze i lepsze suplementy prześcigając się w sloganach reklamowych. Oczywiście nie wszystkie proponowane przez producentów tabletki odchudzające są skuteczne. Niemniej istnieje duża grupa środków, która naprawdę działa. Kluczową sprawą jest w tym wypadku dobór ...

czytaj więcej »