Archiwum Tagów: porady dietetyczne

Dopasuj dietę do siebie!

Diet dostępnych w sieci są dziesiątki tysięcy. Jak spośród nich wybrać tę najodpowiedniejszą? Która przyniesie pożądane rezultaty? Odpowiedź wydaje się prosta – ta najpopularniejsza. I właśnie takie myślenie sprawia, że decydujemy się na odchudzanie niewłaściwa metodą. Zatem jak dopasować dietę, aby chudnąć zdrowo i skutecznie? Po pierwsze zapytaj siebie: dlaczego nie mogę schudnąć? Odpowiedź na to pytanie pozwoli ci zdiagnozować ...

czytaj więcej »

Porady NIEskutecznego działania

omega 3 i 6

W dzisiejszym świecie nieustannie napotykamy setki informacji o najróżniejszych metodach skutecznego odchudzania. Niestety bardzo wiele z nich nie jest prawdziwa. Zastosowanie niesprawdzonych porad często zamiast doprowadzić nas do ostatecznego sukcesu, prowadzi do frustracji i pogorszenia stanu zarówno naszego ciała jak i formy psychicznej. W natłoku płynących informacji często bardzo trudno zorientować się które porady są naprawdę skuteczne a które sprawdzają ...

czytaj więcej »

Jak schudnąć i poprawić metabolizm? Odpowiedź znajdziesz w super owocach!

Chcesz schudnąć i poprawić metabolizm, a nie wiesz jak to osiągnąć? Odpowiedź może kryć się w super owocach, a właściwie jednym z nich – jagodzie Acai. Oparte na niej suplementy uznane są za jedne z najbardziej skutecznych środków odchudzających! Jak odchudza jagoda Acai? W najprostszy z możliwych sposobów, trudny do osiągnięcia w tradycyjnym odżywianiu, mianowicie jagoda Acai dostarcza wszystkich substancji ...

czytaj więcej »

Wymówki podczas odchudzania

Wymówki zabijające motywację podczas odchudzania Niehigieniczny i niezdrowy tryb życia bardzo często staje się przyczyną otyłości. W dzisiejszym świecie coraz więcej osób boryka się z problemem nadmiaru kilogramów. Pomimo tego każdy z nas może stosunkowo łatwo poradzić sobie z tym problemem i doprowadzić swój wygląd do zadowalającego poziomu. Wymaga to jednak odpowiedniej motywacji, podjęcia wysiłku i odpowiednich nakładów pracy. Niestety ...

czytaj więcej »

Zanim zaczniemy odchudzanie

dobre tabletki odchudzające

Początki naszego odchudzania Na pewnym etapie życia każdej kobiety pojawia się moment w którym zaczyna ona dostrzegać niedoskonałości swojej figury. Części pań problem ten dotyka już za młodu, inne zaczynają się z nim borykać dopiero w kwiecie wieku. Jednak w tym wypadku kompletnie nie ważne jest kiedy zauważymy, że nie jesteśmy już wstanie wślizgnąć się w naszą ulubioną sukienkę, a ...

czytaj więcej »

Skuteczna walka z otyłością

W dzisiejszych czasach otyłość dotyka coraz większą grupę osób. Na szczęście rośnie również świadomość ludzi borykających się z problemem nadmiaru kilogramów. Wielu z nich zdaje sobie sprawę z potrzeby odchudzania. Niestety niejednokrotnie nie wiedzą jak się za to zabrać. Zastanawiają się czy zastosować stare, znane sposoby redukcji tkanki tłuszczowej, czy może nową, popularną ostatnio dietę. Dodatkowo część z nich boi ...

czytaj więcej »

Brazylijska Jagoda Acai – przełom w odchudzaniu ?

Na przestrzeni kilkunastu ostatnich miesięcy zarówno internet jak i prasę branżową obiegły zdjęcia nieznanego wcześniej na szeroką skalę egzotycznego owocu – jagody acai. Pochodzi on z Brazylii, a jego największe zagłębie znajduje się w południowych częściach tego kraju. Jagody acai na popularności zyskały dzięki swoim unikatowym właściwościom. Naukowcy i specjaliści zajmujący się tematyką zdrowego żywienia odkryli bowiem, że związki zawarte ...

czytaj więcej »

Dieta zgodna z grupą krwi

kobieta na diecie

Każdy z nas jest inny i ma inne potrzeby. Jedną z cech różniących populację ludzi jest grupa krwi. Występują 4 główne warianty grupy krwi: „0”, „A”, „B” oraz „AB”. Według twórców diety zgodnej z grupą krwi, każdy typ różni się potrzebami oraz preferencjami żywieniowymi. Dieta grup krwi to program żywieniowy będącym odpowiedzią na potrzeby organizmu. Plan ten został opracowany przez ...

czytaj więcej »

Błonnik wpływa pozytywnie na Twoje zdrowie!

błonnik pokarmowy

Błonnik zwany również włóknem pokarmowych to grupa węglowodanów, z których każdy pełni inną funkcję. Dzięki temu, że błonnik pokarmowy nie jest trawiony w przewodzie pokarmowych człowieka, odgrywa on znaczną rolę w procesie odchudzania i kształtowania sylwetki. Błonnik pokarmowy nie jest frakcją jednorodną, gdyż możemy wyróżnić błonnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny w wodzie. Do części rozpuszczalnych w wodzie zalicza się: pektyny, obojętne ...

czytaj więcej »

Odchudzanie mężczyzny

Mężczyźni o wiele rzadziej niż kobiety interesują się odchudzaniem, jednak powoli coraz częściej zauważają potrzebę zrzucenia zbędnych kilogramów. I słusznie – otyłość brzuszna, jaka dotyka panów, może być bardzo niebezpieczna dla zdrowia. Otyłość brzuszna prowadzić może do nadciśnienia tętniczego, miażdżycy, cukrzycy, a w konsekwencji udaru mózgu czy zawału serca. W walce o utratę kilogramów chodzi więc nie tylko o wyrzeźbiony ...

czytaj więcej »