Archiwum Tagów: dietmap

Dieta cukrzycowa

zdrowa dieta cukrzycowa

Tak potocznie określa się dietę o obniżonej zawartości węglowodanów prostych – nieoceniona w profilaktyce i leczeniu cukrzycy typu 2. Główną zasadą diety jest eliminacja źródeł cukrów prostych. Z menu wyklucza się produkty, dostarczające sacharozę, glukozę i fruktozę. Te cukry obecne są w słodyczach, słodkich napojach, owocach oraz niektórych przetworach warzywnych i owocowych. Węglowodany proste i sacharozę zastępuje się węglowodanami złożonym ...

czytaj więcej »

Dieta dukana

Dieta proteinowa to popularna dieta wśród pragnących szybko schudnąć. Sławę zawdzięcza przede wszystkim skuteczności i łatwości w stosowaniu. Nie wymaga bowiem wielkich wyrzeczeń, a pozwala schudnąć nawet 20 kg. Moc diety tkwi w jej założeniach, z których najważniejszym jest opieranie jadłospisu na produktach białkowych, do których trawienia organizm mobilizuje najwięcej siły. Stąd wydatek energetyczny jest większy, a odchudzanie skuteczniejsze. Twórca ...

czytaj więcej »