Archiwum Tagów: dieta odchudzająca

Dieta kapuściana

Sezon urlopowy wzmacnia potrzebę szybkiego i efektywnego zrzucenia zbędnych kilogramów. Odliczając dni do upragnionego wypoczynku, często zastanawiamy się w jaki sposób możemy poprawić swoją kondycję w niemal ekspresowym tempie. Jednym ze sposobów na szybkie zrzucenia kilku kilogramów zbędnego ciała jest dieta kapuściana. Dzięki temu, że stosował ją Aleksander Kwaśniewski, jest ona także zwana dietą prezydencką. Polega ona na tygodniowej kuracji ...

czytaj więcej »

Dieta paleo

Zwana paleolityczną lub dietą przodków. Jej twórcą jest amerykański naukowiec Loren Cordain, zajmujący się badaniem sposobu żywienia ludzi pierwotnych. Założenia swojego planu żywieniowego oparł na zwyczajach żywieniowych ludzi sprzed tysięcy lat. Model diety paleolitycznej opiera się przede wszystkim na produktach dozwolonych i zakazanych. Skąd wzięła się koncepcja diety paleo? Otóż jej autor za występowanie nadwagi i otyłości obwinia przetworzoną żywność. ...

czytaj więcej »