Archiwum Autora: admin

Dieta wegetariańska

Wegetarianizm to alternatywny sposób żywienia, który polega na wykluczeniu z  jadłospisu produktów pochodzenia zwierzęcego (głównie mięsa). Podstawę diety wegetariańskiej stanowią warzywa, owoce, produkty zbożowe, a alternatywa dla mięsa są rośliny strączkowe, dostarczające roślinnego białka. Osoby decydujące się na zmianę swojej diety na wegetariańską najczęściej kierują się względami zdrowotnymi, etycznymi, humanitarnymi i ekologicznymi. Wegetarianizm jest pojęciem łączącym w sobie kilka rodzajów ...

czytaj więcej »

Dieta South Beach

Dieta South Beach, plan żywieniowy plaż południowych za oceanem znany jest od wielu lat. Lansowany przez gwiazdy, przybył także i do nas. To jedna z lepszych metod odchudzania, która zyskała wielu zwolenników. Dlaczego? Dieta została opracowana przez kardiologa dr Artura Agatston’a. Twórcy przyświecał istotny cel, podczas planowania strategii żywieniowej – poprawa parametrów krwi za pomocą diety. Modyfikując jadłospis lekarz stawiał ...

czytaj więcej »

Efektywny metabolizm

2 typy metabolizmu

Jak powszechnie wiadomo, po przekroczeniu dwudziestego roku życia nasz metabolizm zaczyna stopniowo zwalniać. To naturalne zjawisko odpowiada za trudności w odchudzaniu u osób które przekroczyły 35 rok życia. Zdecydowane spowolnienie metabolizmu następuje również u kobiet wkraczających w okres menopauzy. Metabolizm, określany często również przemianą materii (składników odżywczych przyjmowanych w pożywieniu) definiuje się jako tempo spalania kalorii przez nasz organizm. Mówiąc ...

czytaj więcej »

Tabletki odchudzające – fakty

W ostatnim czasie obserwujemy nieustannie rosnącą popularność tabletek na odchudzanie. Stosowane są one przeważnie przez osoby, które mają już dość nieustannego uczucia głodu związanego z rygorystycznym planem żywieniowym, bądź nie do końca lubią aktywność fizyczną. Tabletki na odchudzanie sprzedawane są w zasadzie wszędzie. Dostaniemy je w aptekach, supermarketach, sklepach ze zdrową żywnością, specjalistycznych sklepach z odżywkami, czy wreszcie w bardzo ...

czytaj więcej »

Jak wybrać skuteczne tabletki na odchudzanie?

W ostatnim czasie obserwujemy coraz większy wzrost popularności tabletek na odchudzanie. Rynek preparatów tego typu rośnie właściwie z dnia na dzień. Producenci oferują nam coraz to nowsze i lepsze suplementy prześcigając się w sloganach reklamowych. Oczywiście nie wszystkie proponowane przez producentów tabletki odchudzające są skuteczne. Niemniej istnieje duża grupa środków, która naprawdę działa. Kluczową sprawą jest w tym wypadku dobór ...

czytaj więcej »

Asystor Slim

suplement odchudzający

Wiele osób boryka się z problemami nadwagi. Często skłonności genetyczne lub tryb życia sprzyjają w przybieraniu na wadze, a czas nie pozwala na skuteczną walkę z otyłością. Istnieją jednak preparaty, które dają szansę na zrzucenie zbędnych kilogramów bez ciężkich wyrzeczeń i wielu godzin żmudnego treningu. Jednym ze skuteczniejszych środków dostępnych na rynku jest Asystor Slim. Podstawowe przyczyny nadwagi W czasie ...

czytaj więcej »

Dieta paleo

Zwana paleolityczną lub dietą przodków. Jej twórcą jest amerykański naukowiec Loren Cordain, zajmujący się badaniem sposobu żywienia ludzi pierwotnych. Założenia swojego planu żywieniowego oparł na zwyczajach żywieniowych ludzi sprzed tysięcy lat. Model diety paleolitycznej opiera się przede wszystkim na produktach dozwolonych i zakazanych. Skąd wzięła się koncepcja diety paleo? Otóż jej autor za występowanie nadwagi i otyłości obwinia przetworzoną żywność. ...

czytaj więcej »

Goodbye Appetite

Każdy z nas chciałbym cieszyć się szczupła sylwetką. Niestety z przyczyn genetycznych oraz przyzwyczajeń żywieniowych nie dla każdego jest to możliwe. Często jesteśmy obciążeni genetycznymi skłonnościami do odkładania tkanki tłuszczowej bądź po prostu lubimy dobrze zjeść i nie możemy się od tego powstrzymać. W takiej sytuacji przychodzą z pomocą suplementy diety, które pomogą nam w osiągnięciu wymarzonej sylwetki. Jednym z ...

czytaj więcej »

Dieta cukrzycowa

zdrowa dieta cukrzycowa

Tak potocznie określa się dietę o obniżonej zawartości węglowodanów prostych – nieoceniona w profilaktyce i leczeniu cukrzycy typu 2. Główną zasadą diety jest eliminacja źródeł cukrów prostych. Z menu wyklucza się produkty, dostarczające sacharozę, glukozę i fruktozę. Te cukry obecne są w słodyczach, słodkich napojach, owocach oraz niektórych przetworach warzywnych i owocowych. Węglowodany proste i sacharozę zastępuje się węglowodanami złożonym ...

czytaj więcej »

Linea 40+

tabletki linea

Dobrane składniki preparatu mają pomóc w pozbyciu się nadmiaru tkanki tłuszczowej kobietom dojrzałym, którym często trudno jest schudnąć, ponieważ po czterdziestym roku życia maleje tempo przemian metabolicznych w organizmie, co z kolei sprzyja gromadzeniu się tłuszczu. Działanie: Linea 40+ pobudza metabolizm i powoduje, że organizm jako źródło energii umożliwiające zachodzenie reakcji metabolicznych wykorzystuje tłuszcz. Ponadto ma działanie stabilizujące poziom glukozy ...

czytaj więcej »