Archiwum Miesięczne: Grudzień 2016

Pieczywo a dieta

błonnik pokarmowy

Pieczywo na diecie? Już samo sformułowanie może wydawać się dziwnie, bowiem powszechnie panuje przekonanie, że na diecie należy zrezygnować z pieczywa. Skąd to się bierze i czy pieczywo faktycznie tuczy? W Polsce wciąż jedną z bardziej popularnych potraw spożywanych w ciągu dnia jest kanapka. Przygotowujemy ją rano, zabieramy do pracy, na uczelnię czy pakujemy dzieciom w do szkoły w ramach ...

czytaj więcej »

Zielona kawa na odchudzanie – tabletki, opinie, ranking

W ostatnim okresie na polskim rynku możemy zanotować znaczący wzrost zainteresowania tabletkami na odchudzanie wytwarzanymi na bazie ekstraktu z zielonej kawy. Ta dosyć egzotyczna dla Polaków roślina regularnie zyskuje na popularności również w ogólnodostępnych mediach, co w przypadku suplementów odchudzających jest rzeczą dość wyjątkową. Dobre opinie na temat zielonej kawy pojawią się głównie dzięki kolejnym badaniom naukowym, które zostały przeprowadzone ...

czytaj więcej »

Jak gotować zdrowo i smacznie?

zdrowe gotowanie

Dobrze wiemy co należy jeść, a czego unikać, aby cieszyć się zdrowiem i nienaganną figurą. Ale czy wiem w jaki sposób przyrządzać nasze ulubione dania, aby były wartościowe i mniej tuczące? Dzięki modzie i niesamowicie szybkiemu postępowi techniki na przełomie ostatnich lat gotowanie uległo znacznej zmianie. Nie jest to już męczarnia i obowiązek. Gotowanie może być przyjemne i pożyteczne. Na ...

czytaj więcej »