Na wstępie o odchudzaniu

Osoby poszukujące rozwiązania problemu z nadmiarem wagi mogą się w ostatnim czasie spotkać z dużą liczbą informacji o nowych, cudownych suplementach diety, dzięki którym pozbędą się nawet kilkudziesięciu kilogramów w ciągu miesiąca. Ponadto, wszystko bez jakichkolwiek wyrzeczeń żywieniowych i treningowych. Niestety informacje te nie do końca pokrywają się z prawdą. Niemożliwością jest pozbycie się tak wielu kilogramów w tak krótkim czasie. Dodatkowo, nie od dziś wiadomo, że sama suplementacja nie wystarczy. Aby osiągnąć naprawdę zadowalające rezultaty niezbędny jest wysiłek fizyczny. Nie czujmy się jednak od początku przegrani! Prawdą jest, że przy zachowaniu podstawowych zasad dobrej diety i nawet przy umiarkowanej aktywności fizycznej, odpowiednio dobrane tabletki na odchudzanie z pewnością pomogą nam odnieść ostateczny sukces w walce ze zbędnymi kilogramami. Wystarczy odrobina dobrej woli, wiedza oraz doświadczenie innych i będziemy się mogli cieszyć wymarzoną sylwetką szybciej niż się nam wydaje!

Poszukiwania odpowiednich tabletek odchudzających należy rozpocząć od zdefiniowania źródła naszego problemu. Część osób potrzebuje preparatu przyspieszającego proces spalania tkani tłuszczowej. Inni, powinni przemyśleć zakup tabletek hamujących łaknienie, a jeszcze inni tabletek wspomagających detoksykację organizmu. Niniejszy serwis, ma na celu pomoc w doborze najodpowiedniejszego suplementu który skutecznie wspomoże nasze odchudzanie.

Rynek suplementów wspomagających odchudzanie rozrasta się z dnia na dzień. Już dziś, sumienne przestudiowanie wszystkich proponowanych nam przez producentów ofert zajmuje co najmniej kilka dni. Stąd właśnie pomysł na stworzenie internetowego rankingu tabletek na odchudzanie. Stworzony w oparciu o opinie ludzi bezpośrednio zaangażowanych w walkę z otyłością, w prosty i przede wszystkim szybki sposób pozwoli nam poznać najskuteczniejsze i najbardziej popularne suplementy odchudzające oferowane przez producentów na polskim rynku.

Kryteria oceny

Ranking tabletek na odchudzanie powstał na bazie sześciu podstawowych kryteriów jakimi kierują się osoby rozpoczynające walkę z nadmiarem kilogramów. Prezentowane suplementy oceniane były przez naszych ankietowanych w oparciu o najpopularniejsze cechy:

• - skuteczność działania
• - szybkość utraty wagi
• - trwałość rezultatów
• - brak skutków ubocznych
• - dostępność na rynku
• - cena

Stworzenie kompleksowego rankingu wymagało przetestowania kilkudziesięciu najczęściej kupowanych w Polsce preparatów na odchudzanie. Poniżej prezentujemy 3 z nich które otrzymały najwyższe oceny w oparciu o przedstawione kryteria.

Ranking tabletek na odchudzanie

                      1. miejsce - BurnBooster                          

BurnBooster to preparat, który w kompleksowy sposób pomaga schudnąć. Jego składniki wpływają na tak ważne dla każdej odchudzającej się osoby kwestie jak: przyspieszenie metabolizmu i tempa spalania tłuszczu, powstrzymanie apetytu i napadów głodu czy kontrola przyswajania glukozy.

Dodatkowym plusem produktu jest to, że jego skład opiera się na naturalnych ekstraktach roślinnych. Przekłada się to na bezpieczeństwo jego stosowania, a także na przyswajalność preparatu.

Ocena użytkowników: 9,5/10

                  2. miejsce - TRIAPIDIX 300                      

TriApidix 300 to preparat działający na 3 niezależnych płaszczyznach. Przyspiesza metabolizm, hamuje łaknienie oraz wstrzymuje wchłanianie przyjmowanego tłuszczu. Zastosowanie naturalnych wyciągów roślinnych zwiększa dodatkowo przyswajalność suplementu, wzmacniając przy okazji nasz układ krwionośny.

Podczas procesu spalania tłuszczu, produkt działa jednocześnie jako skuteczny detoksykator. Usuwa zalegające pod skórą niebezpieczne toksyny poprawiając tym samym ogólną kondycję organizmu.

Ocena użytkowników: 9,5/10

                     3. miejsce - SlimmerTime                    

SlimmerTime to kapsułki, których głównym zadaniem jest kontrola apetytu i napadów głodu. Dzięki obecności błonnika – glukomannanu, SlimmerTime daje uczucie sytości. Bez napadów głodu i z mniejszym apetytem o wiele łatwiej kontrolować wagę, a to klucz do zdrowego zrzucania kilogramów.

SlimmerTime dodatkowo zawiera w swoim składzie zieloną herbatę, african mango i cykorię – preparaty znane od dawna ze swojego pozytywnego wpływu na sylwetkę.

Ocena użytkowników: 9,5/10

 


            Sprawdź pełne zestawienie najlepszych preparatów na odchudzanie

Skuteczne metody walki z otyłością

Nadwaga i otyłość wkrótce przybiorą rozmiary epidemii, alarmuje Światowa Organizacja Zdrowia, WHO (z ang. World Health Organization). Problem nadmiernej masy ciała dotyczy co piątego dorosłego mieszkańca Europu. Nadwaga lub otyłość są czynnikami ryzyka rozwoju wielu chorób przewlekłych, takich jak choroby układu krążenia, oddechowego i ruchowego, cukrzyca typu 2, nadciśnienie tętnicze oraz niektóre nowotwory. Z nadmierną masą ciała należy skutecznie walczyć. Pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej nie tylko poprawia nasz wygląd i samopoczucie, ale także sprzyja zachowaniu zdrowia.

Metod odchudzania jest wiele. Lekarze i dietetycy rekomendują zmianę nawyków żywieniowych na zdrowe, ograniczenie liczby spożywanych kilokalorii oraz regularną aktywność fizyczną. Specjaliści uważają, że jedynie kompleksowe podejście do problemu nadmiernej masy ciała daje trwałe efekty. Zbilansowany plan żywieniowy powinien być oparty na właściwych produktach dostarczających wszystkich niezbędnych składników odżywczych, witamin, mikro- i makroelementów.

Innymi sposobami na pozbycie się zbędnych kilogramów są restrykcyjne diety. Ich główną zasadą jest zmniejszenie kaloryczności posiłków lub eliminacja wybranych produktów, a co za tym idzie składników odżywczych. Najczęściej zmniejszeniu ulega wartość energetyczna diety, jak w przypadku diety 1000 kcal czy diety bardzo nisko kalorycznej VLCD (z ang. Very Low Calorie Diet), w której dzienny limit kcal nie przekracza 800. W innych sytuacjach (dieta białkowa czy paleo) ogranicza się spożywacie węglowodanów i tłuszczów zaś zwiększa podaż białka. Niektórzy stosują autorskie jadłospisy i wdrażają niskowęglowodanową dietę Atkinsa czy zalecania o niełączeniu produktów według Montignaca lub Diamondów. Są równie programy żywieniowe (np. dieta Cambridge), w których menu opiera się jedyne na specjalnie przygotowanych prze producenta posiłkach. Ściśle określonych zasad diet odchudzającej należy rygorystycznie przestrzegać. Podobnie jak i czasu potrzebnego do odciągnięcia efektów.

Prostszym, niestety nie zawsze skutecznym sposobem jest stosowanie suplementów wspomagających odchudzanie. W skład tych wspomagaczy zazwyczaj wchodzą substancje, mające przyspieszać spalanie tłuszczu, zwiększyć przemianę materii lub utrudnić wchłanianie składników energetycznych dostarczanych z pożywieniem. Zalicza się do nich te pochodzenia naturalnego jak błonnik, kofeina, ekstrakt z zielonej herbaty, chrom czy L- karnityna oraz syntetyzowanych, jak orlistat. Producenci suplementów i leków wspomagających odchudzanie obok przyjmowania ich specyfików często zalecają stosowanie diety o obniżonej wartości energetycznej oraz regularną aktywność fizyczną.

Jeśli te metody zawodzą możemy także zdecydować się na drobne zabiegi kosmetyczne jak liposukcja, czyli odsysanie tłuszczu. Jest to jedna z prostszych i szybszych metod na pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej. Jednak nie gwarantuje ona całkowitego rozwiązania problemu. Zwłaszcza jeśli po przebytym zabiegu pacjent wrócić do dawnych nawyków żywieniowych. Osobom z otyłością olbrzymią, których wskaźnik masy ciała, BMI (z ang. Body Mass Index) przekracza 40 kg/m2 (lub 35 kg/m2, u których współistnieją wybrane choroby) lekarze zalecają poddanie się specjalistycznej operacji bariatrycznej, mającej na celu zmniejszenie żołądka. Jednak i ta metoda powinna iść w parze z odpowiednią dietą i wysiłkiem fizycznym. Bez względu na wybór drogi do odchudzania pod uwagę należy wziąć kilka czynników. Przede wszystkim wielkość nadwagi lub otyłości (ilość kilogramów do zrzucenia), stan zdrowia, współistniejące choroby, alergie i nietolerancje pokarmowe oraz nasze preferencje i nawyki żywicowe.